📢 ดูแลตัวเองให้ปลอดภัยจากฝุ่น PM 2.5 ด้วย 5 วิธีง่ายๆ! 🌫️
1️⃣ สวมหน้ากากอนามัย 😷 เลือกใช้หน้ากาก N95 หรือ KN95 เพื่อป้องกันฝุ่น PM 2.5 ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
2️⃣ หลีกเลี่ยงกิจกรรมกลางแจ้ง 🌞 หลีกเลี่ยงการออกนอกบ้านในวันที่ค่าฝุ่นสูง และตรวจสอบคุณภาพอากาศก่อนออกเดินทาง
3️⃣ ใช้เครื่องฟอกอากาศ 🌬️ เลือกเครื่องฟอกอากาศที่มีแผ่นกรองคุณภาพสูง เพื่อลดปริมาณฝุ่นภายในบ้าน
4️⃣ ปิดประตูหน้าต่างให้มิดชิด 🚪 ป้องกันฝุ่นจากภายนอกเข้ามาภายในบ้านโดยปิดช่องลม และใช้ผ้าชุบน้ำปิดรอยรั่ว
5️⃣ ล้างหน้าหรือทำความสะอาดร่างกายหลังออกข้างนอก 🚿 ลดการสะสมของฝุ่นในร่างกายและเสื้อผ้า เพื่อสุขภาพที่ดี
✨ ป้องกันตัวเองและคนที่คุณรัก เพื่อสุขภาพที่ดี ห่างไกลจากมลพิษทางอากาศ! 💙
📌 จัดทำโดย สำนักงานพัฒนาสังคมและความมั่นคงของมนุษย์ จังหวัดนครราชสีมา
Share:
